12.12.2025

 

„Advendikalender- kui psühholoogia kohtub hingejõuga“ 

💫 12.12.2025 💫

Spirituaalse kriisi lõppfaas ja kohanemine ( 3/3) - Uus Algus...

Uus algus ei tundu tavaliselt nagu ilutulestik ja puhas rõõm. See saabub tihti läbi keha ja meele tunnetuste ning teadmisega, et: “Ma ei saa enam olla see, kes ma olin – ma olen lõpuks valmis elama ausamalt nii nagu ma parasjagu olen.”

Psühholoogiliselt – W. Bridges’i üleminekumudelis tuleb "The New Beginning" pärast seda, kui oled läbinud "The Ending" ja "The Neutral Zone" faasi. Uus identiteet ja tähendus hakkavad juurduma. Märkad, et vanad toimetulekumustrid tunduvad närvisüsteemile liiga koormavad ja lähevad sulle "kalliks maksma". Sul on endiselt kahtlusi ja emotsionaalseid käivitumispunkte, aga sa ei ole enam valmis elama pidevas draamas Sinu ümber. Ego on muutunud pehmemaks, targemaks ja selgemaks täiskasvanuks.

Spirituaalsest vaatenurgast – Sa oledki muutunud. Sinu sisemine sõnum on: “Ma olen valmis elama oma hinge kutse järgi.” Su energiaväli stabiliseerub uuel sagedusel ja selle mõjul mõned inimesed, harjumused ja keskkonnad vaikselt hajuvad või kujunevad Sinuga vastavusse ja järgnevad. Uued inimesed ja võimalused ilmuvad väiksema pingutuse ja survestamiseta. Sisemine “ei” ja sisemine “jah” on kehas selgemini tuntavad. Illusioonid langevad ükshaaval ning sümbolid Sinu ümber “maanduvad” sügavamale – tunduvad nagu otsesed sõnumid südamele. Sa koged spontaanset tänutunnet väikeste asjade üle ja õpid tegutsema siis, kui mõistad, et selleks on päris vajadus.  

Sa ei ole “valmis” – sa oled rohkem kooskõlas. 🌿

Igapäevaelus võib see tunduda: “Ma kardan endiselt, aga ma hülgan end järjest vähem.”
“Ma valin suhted, mis on tõelised isegi, kui neid on vähem, kui varem" “Ma suudan öelda ‘ei’ ilma süütundesse kokku kukkumata ning ‘jah’ oma keha reetmata.”

Sa tabad end käitumas teistmoodi olukordades, kus vana versioon Sinust oleks jäänud ootele ja vakka, andnud end liigselt ära või lihtsalt olukorrast põgenenud. Seekord sa hingad, räägid, kohandad, isegi kui tekib konflikt– ja jääd kohale.

KAS MA JÄÄN ENESELE TRUUKS ISEGI, KUI TEISED OOTAVAD, 

ET OLEKSIN ENDINE?

Pane tähele üht väikest hetke, kui Sa juba täna käitud oma uue tõe järgi ning lausu endale: „Ma tänan seda osa endast, kes mind seni kandis. See kogemus jääb minuga, kuid samal ajal luban endal nüüd elada üha enam oma tõe ja rütmi järgi.“

• Sa ei lähe tagasi selle vana versiooni juurde, kellena kord toimisid, vaid õpid elama omamoodi ja kasvad üha enam kooskõlla oma hinge tõelise värviga 

🦋 Lendle oma uute tiibadega õrnalt – sa alles õpid lendama. 🦋

Armastusega,

Kristel 🤍

#psychologyandspirituality #wholeyou

11.12.2025

 

„Advendikalender- kui psühholoogia kohtub hingejõuga“ 

 11.12.2025💫

Spirituaalse kriisi seisund on faasidena (2/3) – Kookonis 

Ühel hetkel jõuad punkti, kus sa ei saa enam tagasi vana loo juurde,
aga sa ei tea ka veel uut – see on kookoni faas.

Psühholoogiliselt – Bridges nimetab seda faasi neutraalseks tsooniks- "Neutral Zone".

Vana struktuur (uskumused, rollid, harjumused) laguneb, aga uus ei ole veel stabiilne.

Identiteedimudelid (Erikson) kirjeldavad seda kui kriisi küsimusega: “Kes ma olen, kui ma ei ole enam ainult see, kes ma varem olin?”

Närvisüsteem kõigub:

• võitle – rahutus, ärritus, viha
• põgene – ületöötamine, pidev hajevil olek
• hangumine – tuimus, väsimus, jõuetus
• meeldimise režiim – liigne teistele meeldida püüdmine, et hoida mingitki turvatunnet.

Spirituaalsest vaatenurgast- Sinu energiaväli ja sagedus on muutumises. Vana “lepingud” ja lojaalsused (valule, rollidele, ootustele) lõdvenevad. See võib tunduda nagu vaimne udu:

raske on planeerida või otsustada; unenägudes on tugevad sümbolid; näed “märke igal pool” ja seejärel kahtled endas; tunned end korraga justkui millelegi suuremale lähemal ja samal ajal üksikumana kui kunagi varem- pimeduses... Keha võib reageerida ebatavalise väsimusega,

isu muutustega, pingega rinnus või peas, ärevuse ja hirmuga, millel pole justkui selget põhjust,

aga sisetunne ütleb, et “midagi on ohus!” Suhetes võid tõmbuda eemale ja tunda, et keegi päriselt ei mõista – sest su hinge keel muutub kiiremini, kui väline elu jõuab järele tulla. 🌿

Igapäevaelus võib see tunduda nii: “Ma ei taha enam vana elu, aga mul pole aimugi, mida ma selle asemel tahan – kõik on üks suur küsimärk.” Võid tühistada plaane, magada rohkem või üldse mitte, alustada ja pooleli jätta projekte, jõllitada telefoni tundes, et oled kõigest justkui lahti ühendatud ja segaduses...

KAS MA KAOTAN ENNAST VÕI LIHTSALT SELLE, MIS POLE KUNAGI TEGELIKULT OLNUD MINU?

Praegu piisab ühest lausest: “Ma ei pea end enam vana järgi määratlema – ma võin selle rahulikult lahti sõlmida ilma, et peaksin kiirustama looma midagi, mis pole veel ilmnenud...”

“Sa ei ole katki – sa oled pühas kaoses oma vana elu ja selle vahel, kes alles sünnib...”

❤️ Kohtle oma keha õrnalt – tema tunneb muutust. ❤️

Armastusega,

Kristel 🤍

#psychologyandspirituality #wholeyou