MUUTUSTE JUHTIMINE
Transformal Change Management
Kohtumised toimuvad Zoom keskkonnas! Perioodiliselt ka Viljandis. Aeg kohtumiseks vali broneerimiskeskkonnas!
VILJANDIS viibin Septembris 2025
19-21.09 ja 26-30.09
Muutus teadupoolest võib elu pöörata pea peale, mistõttu on muutuse ees tavaliselt teatud laadi aukartus ja hirm.
- Muutus võib meie ellu saabuda juhuslikult- sellisel juhul valitseb elu üldjuhul kriis ja kriisist positiivselt väljatulek võib võtta aastaid. Kriisi puhul on tugi kindlasti vajalik, sest oma jõududega elu erinevatest kriisidest kahjuks välja ei pruugi tulla.
- Teadlikult valitud muutus on aga kasvuala, mis annab uusi kogemusi ja laiendab olemasolevaid vaatenurki, mis annab uusi võimalusi kogeda elu teistsuguse teadvusseisundiga ja seetõttu ka erinevalt seni kogetust.
Kui üks nendest seisunditest juba on Sinu elus ilmne ning tunned, et vajad tugisammast või uusi tööriistu muutusega toimetulekul, saad kasutada alljärgnevaid toetusviise:
- SOOVID ALGATADA TEADLIKU MUUTUSE- Kuigi teadliku muutuse valimine võib tunduda üsna keeruline ja energiat nõudev samm, on see siiski oluliselt turvalisem, kui võimalus, et muutust tuleb Sinu jaoks kultiveerima kriis. Teadlik muutus nõuab oma mugavustsoonist väljumist, mis loomulikult tekitab teadmatust. Teadmatus tekitab aga ärevust ja ebakindlust, mis võib anda impulsi muutusvajadust edasi lükata. Üsna tihti takistab aga muutust alateadlik mõttemuster, mis on formuleerunud kaitsemehanismiks ja seetõttu takistab enese turvalistest piiridest välja astumist. Muutuste läbiviimisel koos tegutsedes on mitmeid eeliseid. - turvalisem; energiat säästvam; vaatenurki laiendav; analüüsiv, planeeriv, kiirem ning tasakaalukam.
- OLED JÕUDNUD SPIRITUAALSESSE KRIISI- see on teadvustasandi muutumisvajadus, mis ilmneb ärevusena ja tekitab segaduse ja/või unetuse vm. psüühilise seisundi nii mentaalsel, emotsionaalsel kui ka füüsilisel tasandil NB! Vajab kiiret sekkumist selleks ettevalmistunud spetsialisti poolt!
- OLED PIKEMAT AEGA SEGADUSES NING EI MÕISTA KORDUVALT ESILE KERKIVAT KÄITUMUSLIKKU PÕHJUST VÕI KEHALIST AISTINGUT- Antud juhul kasutan TCM nõustamist-teraapiat. Transformal Change Management (TCM) nõustamise-teraapia meetod on välja kujunenud aastate jooksul teostatud nõustamise, bioenergeetilise ja holistilise regressiooni teraapia praktikast. Teraapia protsessi kestel kasutatakse peamiselt peegeldavat vestlust ning koherentset seisundit, leidmaks kehas aisting/kontakt, kus asub blokeering ja seal taga olev lugu, emotsioon ja tähendus, mis kliendi käitumist siiani mõjutab ja tasakaalutust põhjustab. Teostatav ka zoom keskkonnas.
- SOOV HOIDA END PÜSIVALT TEADVEL NING HARJUTADA KÄITUMUSLIKE MUSTRITE MUUTMIST KOOS GRUPI TOEGA-Tugigrupp "Elus elu ja tasakaal" on ideaalne võimalus pärast enesejuhtimise paketi "Muutuse lävel" või kriisi seisundi läbimisel hoida end teadvel läbi grupienergia ja pakutava ruumi. Grupis on toetav ja inspireeriv keskkond, kus on võimalik läbi peegelduste, iseenda ja teiste kogemuste ka iseennast paremini mõista, näha ja kuulda. Keskond on sümbioos teraapiast, supervisioonist ja mentorlusest, kus igal osalejal on võimalus olla aktiivne kuulaja, jagaja ning kogemuste edasiandja. Grupijuhina sekkun, kui tundub, et info vajab selgitamist, piire või on kätte jõudnud aeg kedagi osalejatest toetada, innustada või tunnustada ja tunda rõõmu õnnestumistest. Takistustuste tuvastamise grupp "Selguse ruum" aga võimalus osalemiseks, kui tundub, et teraapiat ei soovi, kuid võimalus grupi toega leida selgemat enesetaju läbi praktiliste harjutuste ning arutelude tundub parasjagu just õige ja vajalik.
ÄRA JÄÄ ÜKSI, LAHENDUS ON OLEMAS!
Enesejuhtimise pakett "Muutuse lävel"
Enesejuhtimise pakett "Muutuse lävel" on intensiivne meetod, kui tunned, et enda tööriistad on otsa lõppenud ning vajad olukorrale lahendust ja toetust selleni jõudmisel.
Peamisteks käsitlusvaldkondadeks on vaimne küpsus, visiooni kujundamine ja ellu viimine, valikute tegemine, karjäär, inimestevahelised suhted, efektiivsus, muutuste planeerimine ja ellu kutsumine, meeskonna ühtsus ja kaasamine.
Kolm kohtumist kahe tunni vältel ning kahe nädalse ajavahemiku jooksul seob eneseanalüüsi ja juhendamise üheks tervikuks sisaldades:
- muutust võimaldava takistuse tuvastamist
- eesmärgi seadmist
- vajadusel teraapilise lähenemise Sinule sobivaimas vormis
- eesmärgi juhtimist ja tegevusi eesmärgini jõudmiseks
- supervisiooni
- vajadusel täiendavaid materjale.
- lisaks on Sul olemas kahe täiendava nädala jooksul tugi küsimustele, mis võivad tekkida pärast protsessi läbimist.
Takistuse tuvastamise protsess - individuaalne ja grupis UUS TEENUS!
Igal ühel meist on oma ainulaadne oskus ja elutee. Mõnikord aga satume olukorda, kus miski meid pidurdab – justkui nähtamatu barjäär, mida ise sõnadesse panna ei oska. Takistuse tuvastamise protsess aitab Sul selguseni jõuda ja märgata, mis Sind tagasi hoiab.
Minu tugevus on inimeste energia tajumine ja sügavam mõistmine, kui minult seda palutakse. Elukogemuste keskis olen õppinud nägema ja tunnetama armastuse perspektiivist – ka seal, kus Sina näed veel segadust, avaneb minu kaudu võimalus märgata toetavat lahendust ja sisemist jõudu.
Sageli ei suuda me üksi mõista, mida tegelikult vajame või kuidas endale parimal viisil edasi liikuda. Meid võivad takistada sisemised uskumused või kahtlused oma sisemise hääle õigsuses. Takistuse tuvastamise protsess loob Sulle turvalise ruumi, kus saad toetava tagasiside oma energeetilisest pildist ning arusaama, kuidas takistust enda kasuks pöörata ning valida lahendusi, mis Sind tõeliselt toetavad.
See teenus on Sulle, kui tunned, et:
- ei vaja teraapiat ega nõustamist, vaid kohalolu ning uusi objektiivseid vaatenurki,
- vajad selgust oma mõtetes ja tunnetes,
- soovid näha oma peidetud ressursse ja võimalusi,
- ihkad liikuda edasi kergena, tasakaaluka ja suunatud fookusega.
"Selguse ruum" Grupi kohtumised annavad võimaluse kogeda protsessi üldisemalt, kuid samas võimaluse tajuda ka tõsiasja, et me ei ole oma muredes üksinda. Suure ja väikese grupi aruteludes, praktilistes harjutustes ja kaaslaste küsimustes, vastustes ja lugudes võid märgata, et igas väljakutses peitub võimalus muutuseks ja paremaks toimimiseks.
Info grupi kohtumiste alguskuupäeva ja regulaarsuse kohta selgub oktoobri alguses!
TCM nõustamine-teraapia
Transformal Change Management (TCM) teraapia on meetod, kui vajad raputust, et tuvastada mõttemustrid ning astuda välja olukorrast, mis on muutunud liig stressirohkeks ja nö. väljakannatamatuks.
Üldjuhul on tegemist olukorraga, kus mõttemustrid/ kaitsemehhanismid on sügavale juurdunud ja peidetud, et nendeni jõudmine on raskendatud. Oled pidevas nn. taustaemotsiooni valduses.
TCM teraapia on peamiselt peegeldaval vestlusel ning keha tunnetusel põhinev intensiivne, avameelselt otsekohene teraapia meetod, mis tekitab võimaluse jõuda inimese psüühikas turvaliselt seisundini, kus kaotatakse kontroll nö. juhtiva meele üle. Antud seisund annab võimaluse jõuda lukustunud eheda tunnetuseni keha ja emotsiooni tasandil, et viimaseid kogeda ja seejärel jõuda teadvustamiseni, mille pinnalt teha Sulle uus ja parem valik, kuidas edasi...?
TCM teraapia meetod ei ole sobiv Sulle, kui alles teraapiaga alustad. Antud meetod on sobiv, kui tunned, et oled teatud teemaga juba pikemat aega tegelenud, kuid siiski tundub, et olukord ei rahune ja üleliigne stressi seisund on püsiv.
Ei saa garanteerida, et ühest TCM teraapia seansist piisab soovitud seisundini jõudmiseks, see oleneb siiski Sinu valmisolekust ja tahtest lõpetada olukord, kus hetkel püsid. Meetod loob pinnase ja valmisoleku keerukast olukorrast või seisundist välja astumiseks, mis seejärel võib vajada täiendavalt supervisiooni, et viia end antud teemat arvestades tasakaalu.
Eesmärgi juhtimine ja/ või supervisioon
Eesmärgi juhtimise protsess on suunatud potentsiaali avastamisele, motivatsiooni turgutamisele, tegutsemissuuna leidmisele, püstitatud eesmärkide elluviimisele. Sisuks võib olla konkreetse probleemi lahendamine, kuid ka efektiivsuse tõstmine tervikuna.
Supervisioon on süstemaatiline nõustamisprotsess. Vajalik eelkõige inimestega töötavatele professionaalidele ja nende tööle.
Supervisiooni kasutamine annab häid tulemusi eelkõige sotsiaaltöö-, haridus, täiskasvanuharidus-, personalitöö-, tervishoiu-, psühhoteraapia, hoolekandevaldkonnas töötavate inimeste puhul.
Peamised temaatikad, mida supervisioonis jõustatakse:
- Individuaalne areng ja professionaalse kompetentsuse suurenemine
- Stressi juhtimine ja läbipõlemise ennetamine
- Suhtlemise ja koostöö paranemine
- Meeskonna ühtsuse ja efektiivsuse loomine
- Tööprotsessi kvaliteet ja rahulolu kasvatamine
- Organisatsiooni juhtimiskvaliteedi paranemine.
Mis on Spirituaalne kriis ja isiksuse transformatsioon?
Järjest laialdasem hulk inimesi on oma vaimsete vajadustega nö. otsingutel ja seetõttu huvitunud ka järjest enam erinevatest vaimsetest praktikatest. On tavapärane, et otsingu vajaduse on aktiveerinud elu-olu, kus tuntakse sisemist vajadust ennast paremini mõista. Siht on kaduma läinud ja see nö. ÕNN, mida otsiti on justkui saabunud aga midagi on endiselt puudu!
Spirituaalse kriisi olukorda võib inimene sattuda läbi mitmete võimaluste:
- juhtub iseeneslikult läbi elusündmuse, mis on olnud katolüsaatoriks.
- liigintensiivne vaimne praktika (meditatsioonid, teraapiad, vaimsed koolitused, jooga, kongid, laagrid jms.)
- tahtlik kundaliini esile kutsumine
- emotsionaalne madalseis, mis sarnaneb depressioonile, kuid erinevus on selles, et eraldumise soovi asemel on pidev värelus, mis otsib väljapääsu ja ei lase rahus olla.
Spirituaalne kriis on seisund, milles inimene kogeb sügavat vaimset ebamugavust, kahtlusi, segadust või konflikte oma uskumuste, väärtuste ja elu mõttega seotud küsimustes. Kriisi võib langeda eluliste sündmuste koosmõjul nagu trauma või kaotuse kogemus, suurema elumuutusega silmitsi seistes või ka sügavama vaimse arengu vajadusest.
Spirituaalses kriisis olijad tunnevad, et miski nende sees on ärevil, tahab ärgata ning impulsid lähevad aina tugevamaks tekitades ühte või mitut allolevat seisundit/ hirmu ja/või igatsust:
- kummalised uued hirmud ehk ärevushood (identiteedi küsimused)
- vajadust pühenduda
- vajadust turvalisuse järele
- saavutada ühendust kõrgema jõuga
- tähenduse ja eesmärgi puudumine ja küsimused elu mõtte üle, eksistentsiaalne madalseis ning teadmatus, kuidas end aidata?
- hirm kaotada reaalsustaju ja võimalikud luulud
- insomnia
- maania
Spirituaalse kriisi seisund on väga tõsime olukord ja sümptomid on väga sarnased psüühilise kriisi sümptomaatikaga, mis võib halvimal juhul lõppeda psühhioosiga! Tavapärane on segunenud reaalsustaju. Oluline on abi otsida esimesel võimalusel, kriis ei möödu iseeneslikult ja sellest üle saamiseks on vaja toetajat, kes suudab saada kontakti kriisis oleva inimese sisetajuga, et kriisis olevat inimest mõista ja temaga nö. ühel lainel olla. Spirituaalne kriis on väga individuaalne ja isiklik ning sisaldab eduka läbi mineku korral teadvuse trasformatsiooni ja selgema vaimse enesetadlikkuse.
Kriisi lahenedes on oluline anda endale aega ning puhkust. Järgneb ülemineku periood ja kindlasti on ka see periood inimesele pigem võõras, kus toetuse jätkumine ja teraapiline protsess on vajalik.
Registreeri end läbi broneerimissüsteemi “Elus elu ja tasakaal” toetusgruppi, mis toimub regulaarselt, 4 korda kuus Zoomi vahendusel. (alustame taaskord oktoobris- täpne aeg selgitamisel)
Läbi spirituaalse kriisi inimese teadvusseisund nihkub ja vanad väärtused ja tõekspidamised järk-järgult muutuvad, mistõttu tuleb õppida selle järgselt elama uute tõekspidamistega neid igapäevaselt endale omaks võttes ja neid harjutades.
NB! Kui spirituaalne areng on järk-järguline ja teostatud meetoditega, mis võib toetada isiklikke muutusi mina- ja maailmapildis ei tohiks esineda ülemineku kriisi ehk spirituaalset kriisi. Loomulikust ja vajalikust sisemisest arengust võib tekkida hädaolukord, kui kogemuse esiletulek on liigse tahtejõuga, järsk, pidurdatud (muutuse vajaduse eiramine) ja/või traumaatiline.
Kui oled otsustanud toimida tavapärasest teistmoodi, on võimalused Sulle juba avatud. Leiame ning avame peidetud ressursid, et need Sinu heaks tööle panna!
Regulaarsed grupikohtumised ZOOM keskkonnas registreerimisega:
"Elus elu ja tasakaal" - TUTVU & REGISTREERI SIIT
Grupp alustab uut hooaega oktoobris- täpne kuupäev ja aeg selgub peagi!
