„Advendikalender- kui psühholoogia kohtub hingejõuga“
16.12.2025💫
Sisemine laps ja sisemine vanem – hirm sees ja kindlus väljas…
Üks osa sinust tunneb end endiselt nagu väike laps, kes kardab, et ta jäetakse maha, häbistatakse või et ta on “liiga palju”.
Teine osa Sinust, kas õpib või juba on küps täiskasvanu ja saab öelda:
“Ma näen ja kuulen Sind, ma olen siin!”
Psühholoogiliselt – Kiindumusteooria (John Bowlby)
Kiindumus on inimese põhivajadus tunda end turvaliselt läbi ühenduse. Varajased kogemused hooldajatega kujundavad sisemise töömudeli: vaikse uskumuse sellest, “Kas ma olen armastust väärt?” ja “Kas teised on usaldusväärsed ja kättesaadavad?”
Täiskasvanuna aktiveerub see mudel eriti siis, kui suhetes on pinge (kaugus, konflikt, ebakindlus) ning see võib väljenduda mustritena nagu turvaline, ärev, vältiv või desorganiseerunud.
Sinu reaktsioonid ei ole “liiga palju” — need on närvisüsteemi õpitud strateegiad, mis püüavad sidet kaitsta. Ja need võivad muutuda, kui koged korduvalt turvalisust ja häälestatud, hoolivat kontakti.
Spirituaalses vaates Sisemine laps on sinu hinge kõige pehmem osa — ta tunneb kõike sügavalt, tahab olla nähtud ja igatseb olla turvaline just sellisena nagu ta on. Varases eas kogetud valu salvestub pingena energiavälja, mis kogub kasvades kihte, mille alla tunne matta. Meel võib hiljem aga tõlgendada neutraalseid olukordi kaitsmist vajava olukorrana läbi vanade filtrite nagu:
“Mind ei taheta.”
“Ma olen liiga palju.”
“Minuga on midagi valesti.” jne...
“Ma olen liiga palju.”
“Minuga on midagi valesti.” jne...
Küps Sisemine vanem on Sinu targem teadvus — see osa, kes suudab jääda kohalolevaks, rahulikuks ka siis, kui sees tõusevad tugevad tunded.
Sa ei saa täielikult tunda oma sisemise lapse valgust enne, kui oled aktsepteerinud ja õppinud töötama oma pimedusega. Kui vari on teretulnud, lõpetab ta valgusega võitlemise ja hakkab seda toetama. 🌿
Igapäevaelus kõlab see...
Sõber tühistab plaanid:
Sisemise Lapse osa: “Nad ei tahagi mind… ma pole piisav.”
Küps Sisemine vanem: “Ma olen pettunud ja kurb, aga ma suudan võtta seda nii, nagu see on, ja jääda enda sees väärtuslikuks.”
Küps Sisemine vanem: “Ma olen pettunud ja kurb, aga ma suudan võtta seda nii, nagu see on, ja jääda enda sees väärtuslikuks.”
Partner on vaikne:
Sisemise Lapse osa: “Ma tegin midagi valesti...!?”
Küps Sisemine vanem: “See vaikus on raske ja pingeline. Ma saan seada piirid ja küsida selgitust selle asemel, et mõelda endale lugu või võtta see enda süüks.”
Sisemise Lapse osa: “Ma tegin midagi valesti...!?”
Küps Sisemine vanem: “See vaikus on raske ja pingeline. Ma saan seada piirid ja küsida selgitust selle asemel, et mõelda endale lugu või võtta see enda süüks.”
KAS MA OSKAN OLLA SEE KÜPS TÄISKASVANU, KEDA MA KUNAGI VAJASIN SAMAL AJAL, KUI LUBAN OMA SISEMISEL LAPSEL TUNDA END TURVALISELT?
“Hei, mu väike… ma näen sind! Ma ei jäta Sind maha isegi siis, kui sa tunned nii palju.”
- Sinus ei ole ainult laps, kes kunagi haiget sai — Sinus on ka täiskasvanu, kes saab valida nüüd kohalolu ja jääda lapse juurde...
💚 Hoia oma sisemist last südamega, millega kunagi soovisid, et Sind hoitaks! 💚
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar