Tasakaal on meis siis, kui tunneme end energiliselt ja rahulolevana.
Sageli arvatakse, et kui kerkivad esile emotsioonid nagu kurbus, viha või ärritus, siis oleme tasakaalu kaotanud. Teistpidi saan väita, et ka rõõmus inimene võib olla tasakaalust väljas, kui rõõm on see kaitsemehhanism, mis teda nö. elus hoiab, kuid teistpidiselt kurnab, sest see on emotsioon, mida teadlikult või alateadlikult peab alal hoidma- tegemist on õpitud käitumisega.
Tasakaalus inimene on võimeline tunnetama ja tundma kogu emotsioonide spektrit, ilma et mingil põhjusel neid peaks peitma, eitama või alla suruma. Emotsioonid on osa sinust ja annavad Sulle märku, kuidas edasiselt toimida. Erinevus tasakaalutu ja tasakaalus inimese vahel on oskus oma emotsioone valitseda ja oma keha eest hoolitseda. Emotsioonide valitsemine on see osa, millega tuleb tegeleda, et püsida emotsinaalselt ja mentaalselt tasakaalus ja see nõuab teadvustamist ja harjutamist, et muuta oma harjumuspäraseid käitumismustreid, mille järgselt hakkab järk-järgult muutuma ka Sinu eluviis.
 |
| Emotsionaalne vibratsioon ja sagedused. Autor: teadmata |
Vaimne -ja füüsiline tervis peaks olema meie proiriteet, et elada õnnelikku ja rahulolu pakkuvat elu. Kas aga panustame sellele piisavalt?
Usun, et paljud nõustuvad minuga, kui väidan, et kipume oma vaimset-ja füüsilist tervist pidama enesestmõistetavaks, pöörates sellele liialt vähe tähelepanu. Kui aus olla ei pöörata sellele tähelepanu ennem, kui on ilmnenud tagajärg. Isegi, kui meil tekivad esimesed sümptomid nagu meeleolu langus, väsimus, peavalu, seljavalu, kõhuvalu- ikka ei pöörata sellele piisavalt tähelepanu, vaid mõledakse vaikimisi, et oh see läheb üle, või on juba ju vanust ka ja selg võibki valutada, see on normaalne...
Aga, kui väidan, et pinge ja valu ei ole normaalne ja selle tekke põhjus võib olla psühhosomaatiline?
Valu on elusorganismi kaitsemehhanism, mis annab ajule signaali, et on tekkinud tasakaalutus ja midagi tuleb ette võtta, millest nähtub, et valu on ühteaegu nii bioloogiline kui ka psühholoogiline nähtus. Teame, et on olemas emotsionaalne valu, mida on oluliselt kergem peita ja alla suruda, kui seda on füüsiliselt väljenduv valu. Kuid siinkohal on oluline mõista, et emotsionaalne valu eelneb füüsilisele! Ma ei väidaks seda nii kindlalt, kui poleks ise kogenud algselt iseenda peal ja nüüd terapeudina tegutsedes klientidega koostöös - leides ülesse emotsionaalse valu põhjuse või energiakogumi, kaob imeväel ka füüsiline valu!
Inimorganism on nii keeruline mehhanism ja avastamist on siin veel kuhjaga. Tegeledes aga ise samuti inimestega ja nende probleemidega nii psühholoogilisel kui ka füüsilisel tasandil, siis näen, et ikkagi on seaduspärasused, mis kehtivad ühe või teise probleemi lahenemisel ja see, mis on juba tuhandeid aastaid teada ja tänapäeval uuesti ellu toodud paljude intuitiivspetsialistide ja teadlaste poolt, tõdeme, et mõtted ja emotsioonid on füüsilise tervisega tihedalt seotud.
Peame tunnistama, et meid hoiab elus miski, mida nimetatakse eluenergiaks ja viis, kuidas see eluenergia meie sees ja ümber liigub, mõjutab ka meie rakkude, kudede, organite toimet ja nende tervislikku olukorda. Süda, kopsud ja närvisüsteem on need peamised abivahendid, mis hoiavad meid füüsiliselt elusana, kuid ilma eluenergiata ei eksisteeriks ka neid füüsilisi mehhanisme, millest koosneme, sest ennem, kui hakkab lööma süda on energia juba olemas, et elu materiaalsel tasnadil üldse saaks tekkida.
Me kõik oleme tuttavad ja kasutame igapäevaselt lauseid nagu: mul ei jagu energiat; mul on energiapuudus, energia on otsas, ei jõua enam... jne. Väsimus ongi energiapuudus ja see on varajaseks signaaliks, et füüsilist keha võib hakata kimbutama põletikulised reaktsioonid.
Dr. Riina Raudsik on selgitanud energiakriisi teket. ENERGIAKRIIS tekib kudede liigsest hapsetumisest, millele järgneb immuunrünnak, seejärel tekib põletik ja kujunebki välja nö. haigus, mis on tegelikkuses organismi tasakaalutus ja peaks olema võimalik tasakaalu viia muutes oma elustiili.
Esmapilgul tundub kõik lihtne- muudame elustiili ja toome tagasi ellu rahulolu ja rõõmu, mille järel taastub ka tervis. Nüüd siis see raskem osa... Kuidas muuta elustiili?
 |
| Visiooni pilt minu olemusest ennem terapeudiks saamist. |
Elustiili muutmine on kindlasti pikem protsess, kui esialgu arvata oskame, sest see kätkeb endas ka oma eluvaldkondade uurimist, millest saab alguse elustiili järk-järguline muutmine. Viimane on aga protsess, milles on oluline esmalt TAHE ja MOTIVATSIOON ja seejärel TOETUSMEESKOND, kes aitab muudatusega toime tulla ning rasketel hetkedel ikkagi edasi minna.
Toetusmeeskond sõltub alati inimesest, olenevalt tema olukorrast, kus ta hetel asub ja mis on tema suurim takistaja elu muutust läbi viies? Kas takistajaks on näiteks tervisega seotud mured nagu depressioon või ärevus, kehakaal, krooniline valu, vähkkasvaja või hoopis materiaalsed teemad nagu raha ja elukoht või suhteraskused või sõltuvused. Teemade ring on lai, kuid kuskilt tuleks alustada ja selleks võiks olla iseenese kaardistamine- KUS PAIKNEN PRAEGU ja MISSUGUSED ON TAKISTUSED?
Olles ennast positsioneerinud ja leidnud nö. välised takistused, mis piiravad erinevaid eluvaldkondi on oluline hakata leidma tegelikke vajadusi ja hoopis sisemisi takistusi. Elatakse seestpoolt väljapoole, mis tähendab seda, et Sinu elus ilmnevad asjaolud, mis piiravad Sind peamiselt emotsionaalselt seespidiselt. Väilised asjaolud ja sündmused annavad märku sellest, millega on vaja tegeleda seespidiselt- ja siin tulevad appi erivaldkondade terapeudid, kes aitavd identifitseerida sisemise puudujäägi või ülejäägi ehk üldisemalt SISEMISE VAJADUSE.
Põhjusel, et ühiskonnas on väga palju stressi ja üleüldist väsimust, küsisin endalt, kuidas saan laieldasemalt olla kasulik selles olukorras?
Tänases segases ja keerulises maailmas võib tasakaalu leidmine osutuda raskendatuks, kuid see on suur osa põhjusest, mille tagajärjel hakkame haigestuma. Oleme inimesed ja vajame vaheldusrikkust- puhkust, tööd, tervislikku toitu, treeningut, lähedust, turvalisust, suhtlemist, lõbu ja vaikust, need on meie loomulikud ellujäämisvajadused, ilma milleta võime närbuda.
Kui eluenergia liikumine takerdub, st. emotsioonid ei leia väljendust läbi suhtluse või läbi liikumise, siis Hiina meditsiini kohaselt tekitab see väsimust- pikaajaline vaimne pinge ja muretsemine kurnavad ära põrna eluenergia. Tulemus on aga see, et organism energiat juurde toota ei suuda ja tasakaalutus organismis suureneb veelgi, mille tagajärjel võivad tekkida juba füüsilised sümptomid ja koekahjustused.
Mida siis teha?
Lahendusena pakun välja võimaluse saada jälile oma vaimsetele põhjustele, mis tasakaalutust tekitavad. Tajudes tasakaalutust energiaväljas saan olla abiks seesmiste takistuse välja selgitamisel, mille järgselt on võimalik end positsioneerida ja leida võimalikud lahendused takistuse ületamiseks. See on oluline põhjusel, et selleks, et saaks toimuda muutus on vaja esmalt teadvustada, mis muutmist vajab! Samal põhjusel leiame end tihti ka elus nö. korduvate elusündmuste lõksus, mõistmata, miks sellised asjaolud meiega pidevalt juhtuvad? Olukorrad võivad olla seotud tervisega, suhete valdkonnaga või töökeskkonnaga jne, jne. Sealjuures aga ei suuda mõista, kuidas midagi ise ära teha, et see olukord Sinu jaoks muutuks?
Mina saan pakkuda oma oskusi eelpool nimetatud põhjuste välja selgitamisel pooleteise tunnise grupikohtumise vältel.
Kas ikka osaleda?
Ei tasu end hirmutada küsimusega, kuidas ennast avan inimestele, keda isegi ei tunne. Inimesed, kes selle keskkonnaga saavad liituma on tulnud põhjusega, et olla iseenesest rohkem teadlik ja eesmärgiga lasta end toetada.
Kes julgeb ennast avada ja enda murest rääkida tervendab end juba läbi selle, et räägib oma murest- avab ennast läbi julguse suhelda. Info aga puudutab ka teisi, kes sarnase murega on tulnud.
Kõik see aga toimub põhjusel, et oleme energeetilised olendid ja koosneme energiast- saranane tõmbab sarnast. Kui oleme valmis miski osa endast lahti laskma, mis tegelikkuses ehk ei kuulugi Sulle ja mis Sind enam ei teeni, saab see toimuda ka grupiviisiliselt kõigi hüvanguks. Kui see ei toimu, siis ainult seetõttu, et ei ole selleks veel valmis ja kaitstes end energeetilise kilbiga, mis ei lase emotsioonidel pinnale tõusta, et neid lahustada. Selle peamiseks põhjuseks on hirm muutuste ees. Kõik toimub siis, kui oled selleks sammuks valmis.
Ka selle artikli lugemine on märk sellest, et Sa vähemalt juba mõtled sellele, et miski Sinu elus võiks muutuda. Kas see on täna või kunagi hiljem, seda otsustad loomulikult taaskord Sina ise, samuti valid ka meetodi, kuidas see toimuda võiks? Mina saan pakkuda vaid sellist meetodit, mida mina kõige paremini oskan, võimalusi on palju rohkem ja igaüks kinldasti leiab endale ka sobivaima viisi.
Kohtumine pühapäeviti kell 17.30-18.50, tegeleme tasakaalutuse põhjuste otsingutega.
Ise osaledes panustad ka teiste heaolu loomisesse läbi oma loo väljendamise, sest Sinu loos võib olla vastus kellegi teise hetke küsimusele!
Grupis osalemine on eelnevalt registreerimise alusel ja viiakse läbi ZOOM keskkonnas.
Registreeru toetusgruppi siit! (hetkel kohtumisi ei toimu)
Kes võiks grupi kohtumisest osa võtta?
- Soovid parandada oma emotsionaalset kontrolli
- Sind on hakanud vaevama erinevad pingevalud, sh migreen.
- Sind vaevab energiapuudus ning üleüldine väsimus
- Oled pigem melanhoolne või üleloomulikult rõõmus ja eufooriline
- Sinu immuunsustase on langenud
- Sulle on diagnoositud depressioon
- Sa vaevled ärevushäiretega ja paanikahoogudega
- oled huvitatud üleüldisest vaimsest kasvamisest
- vajad uusi inimesi, kes Sind mõistavad ja kellega ka edaspidiselt suhelda
Loe lisaks ka energiameditsiinist!
Tasakaalustumiseni,
Vaimse-ja füüsilise tervise terapeut / Energiameditsiini spetsialist / Eluvaldkonna nõustaja
